Sur Carrefour.fr : La Magie de l’ordinaire, en poche
Le sens du détail
Être capable de vivre intensément l’instant présent, c’est d’abord apprendre à porter un regard bienveillant, rempli de saine curiosité et d’enthousiasme sur le monde qui nous entoure. Conscient de la difficulté de la tâche, Fabrice Midal, philosophe expert en développement personnel, enseigne à travers cet ouvrage les bonnes clés pour empêcher notre quotidien d’être pourri par le stress, et pourquoi pas le réenchanter.
Adepte du pas de côté salutaire et du concept de magie de l’ordinaire, il puise largement dans sa connaissance des préceptes bouddhistes et de la méditation de pleine conscience pour nous guider dans un processus complet d’épuration des idées noires et d’éloignement des ruminations. Avec une conviction contagieuse, Fabrice Midal éclabousse d’ondes positives tous ces petits riens qui font pourtant le sel de la vie.
Le livre tient en une promesse, celle de sa quatrième de couverture : réapprendre à voir ce que vous oubliez de regarder. Il avance sous forme de réflexions, de conseils et d’astuces, et défend une idée simple : la plupart des murs contre lesquels nous butons sont fictifs. D’où les thèmes qui reviennent de page en page : faire confiance à la vie plutôt qu’aux procédures, apprendre à dire non quand on a toujours dit oui, prendre le temps de bien faire une chose, et s’étonner de ce qui est là. Rien de nouveau chez Midal, mais un ton plus apaisé que dans ses livres de combat. Sur le même rayon du bien-être, Fabien Olicard prend, lui, le sommeil pour terrain.
Deux éditions, un an d’écart
L’édition originale est sortie chez Flammarion, coéditée avec Versilio, le 12 mars 2025, en 272 pages. La version de poche, chez Pocket, est arrivée le 5 mars 2026 dans la collection Évolution, en 264 pages. Le texte est identique, seul le format change. Il existe aussi en livre audio et en numérique. C’est l’édition Flammarion que nous retenons : le format se garde, s’annote et s’offre, tout en praticité. Toutefois, le poche trouve toujours son utilité pour, au hasard, la lecture de train !
Depuis, un livre plus grave
Fabrice Midal n’a pas attendu la sortie en poche pour publier la suite. Empêcher que le monde ne se défasse, sous-titré 19 leçons pour apprendre à résister, est paru chez Flammarion le 21 janvier 2026, en 192 pages. Le ton change : il ne s’agit plus de réenchanter le quotidien mais de refuser le découragement, en s’appuyant sur des écrivains, des poètes et des philosophes qui ont eux-mêmes résisté à l’inhumanité de leur époque.
Le titre n’est pas de lui. C’est une phrase d’Albert Camus, prononcée à Stockholm en décembre 1957 dans son discours de réception du prix Nobel de littérature, où l’écrivain assignait à sa génération, qui ne referait pas le monde, la tâche d’empêcher qu’il se défasse. Midal en fait le fil de ses dix-neuf leçons. Si La Magie de l’ordinaire vous a plu par sa douceur, celui-ci vous donnera l’autre versant du même auteur.
Notre sélection des livres de Fabrice Midal
| Ce que vous cherchez | Le livre | L’année |
|---|---|---|
| Retrouver du plaisir dans le quotidien | La Magie de l’ordinaire | 2025, poche 2026 |
| Lâcher la pression que vous vous mettez | Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre | 2017 |
| Arrêter de vous excuser d’exister | Sauvez votre peau ! Devenez narcissique | 2018 |
| Tenir quand tout part de travers | Comment rester serein quand tout s’effondre | 2020 |
| Comprendre votre hypersensibilité | Suis-je hypersensible ? | 2021 |
| Savoir ce qui vous anime vraiment | Les 5 portes. Découvre enfin qui tu es | 2022, poche 2023 |
| Repartir après un échec | La théorie du bourgeon. Une philosophie anti-découragement | 2024, poche 2025 |
| Ne pas baisser les bras devant l’époque | Empêcher que le monde ne se défasse | 2026 |
| Apprendre à méditer sans religion | Pratique de la méditation | 2012 |
Tous sont publiés chez Flammarion et Versilio depuis 2017 ; Pratique de la méditation (2012) est antérieur. Les éditions de poche sont chez Pocket.
Ce que Fabrice Midal a fait de la méditation
Docteur en philosophie de la Sorbonne, formé à la méditation à partir de 1988 auprès du cognitiviste chilien Francisco Varela, Fabrice Midal a fondé en 2006 l’École occidentale de méditation, aujourd’hui Reso, qui enseigne une méditation laïque, sans dimension religieuse, avec des antennes à Bruxelles, Genève et Montréal. C’est cette pratique, qu’il préfère appeler « pleine présence » plutôt que pleine conscience, qui irrigue tous ses livres grand public depuis Foutez-vous la paix !.
Il tient aussi le podcast Dialogues, dont la chaîne YouTube dépasse les 500 000 abonnés, où il reçoit des invités sur la connaissance de soi, la santé mentale et la spiritualité. Si vous hésitez à acheter un livre, c’est un bon moyen d’entendre sa voix avant de lire.
Questions fréquentes
Qui est Fabrice Midal ?
Un philosophe français né à Paris le 27 septembre 1967, docteur en philosophie de l'université Paris 1, enseignant de méditation depuis plus de trente ans et fondateur de l'École occidentale de méditation, aujourd'hui Reso. Il est l'auteur de plusieurs dizaines de livres, sur le bouddhisme et l'art moderne d'abord, puis, depuis 2015 chez Flammarion, de guides de philosophie pratique dont Foutez-vous la paix ! est le plus connu.
Quelle est la citation la plus célèbre de Fabrice Midal ?
Aucun classement ne permet de trancher, mais une formule a fini par le résumer : « Foutez-vous la paix ! », le titre de son livre de 2017, devenu le nom de sa méthode et de son livre de 2022. Sa formule de 2026, Empêcher que le monde ne se défasse, est le titre de son dernier livre, emprunté à Camus.
Quelles sont les 5 portes du bonheur selon Fabrice Midal ?
Dans Les 5 portes (2022), il distingue cinq façons d'être heureux, chacune associée à une couleur : la porte verte, le bonheur de faire ; la bleue, le bonheur de voir clair ; la rouge, le bonheur d'être en relation ; la jaune, le bonheur d'être comblé ; la blanche, le bonheur d'être en paix. Le livre vous aide à identifier celle qui correspond à votre nature.
Par quel livre de Fabrice Midal commencer ?
Par La Magie de l'ordinaire si vous voulez le Midal apaisé, chez Flammarion, et en poche depuis mars 2026. Par Foutez-vous la paix ! si vous cherchez le Midal qui secoue. Ses livres sont indépendants et se lisent dans n'importe quel ordre.
Sources
Le magazine Carrefour Savoirs, n°321, mars 2026, page 27 ; fiche du livre chez Flammarion.
